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坐月子有哪些禁忌

坐月子有哪些禁忌

发布日期:2019-10-24 作者: 点击:

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来,老人们总是叮嘱你这不能做,那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头等等;其实坐月子,包头月子会所告诉您有哪些禁忌是科学的?


1、坐月子不能洗头洗澡?


只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。


2、坐月子不能外出、吹风?


老一辈的观念认为,坐月子期间不要外出,当然也要尽量避免看医生。


3、坐月子不能哭?


这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁。


4、坐月子可以减肥吗?


女性在生产后,身体正处于比较虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。


5、坐月子不能吃盐?


摄取适量的盐是没有关系的,而且还可以提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。


6、坐月子不能看电视?


月子里可以看书、看电视,但时间不要太长。


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7、坐月子不能上网?


对于年轻的产妇朋友们来说,年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数,如果没有要紧的事情需要通过网络来处理,要尽量远离电脑,要远离电磁辐射。


8、坐月子不能清洗外阴?


为了预防产后感染,你在坐月子期间,应该经常清洗私处。保持外阴清洁,及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣,以预防感染。


月子里出汗多正常吗


你产后出汗的程度与你自身的体质、产程是否顺利等因素有关。你出汗的程度其实提示了你元气亏损的轻重。在产褥期,也就是我们通常所说的坐月子期间,如果你能及时调整身体,出汗多的状况多半可以自愈,恢复的快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。


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