热门搜索:包头月子会所包头坐月子包头产后修复
您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 月子话题

新闻分类

联系我们MORE +

爱玛家月子会所包头店

电话:15847210166

网址:www.btamj.com

地址:昆区钢铁大街凯旋中央公园底店109号

包头月子会所提示孕妇如何待在炎热的天气里?

包头月子会所提示孕妇如何待在炎热的天气里?

发布日期:2019-08-20 作者: 点击:

  高温天气已经来袭,全国很多地方都很热,而夏天对所有母亲来说尤为重要。今天,包头月子会所将与您分享母亲如何逃避炎热。

  

  在怀孕期间,孕妇的新陈代谢增加,生理负荷增加。此时,包头月子会所提示如果处于高温和脱水环境中,则容易发生中暑。孕妇的中暑是头晕,胸闷,高烧和昏迷。同时,母体血液循环障碍会影响子宫-胎盘营养的交换,导致胎儿缺血和缺氧等严重后果。

  

  准妈妈要记住“五防”

  

  一个反对中暑

  

  俗话说“怀孕妇女有三伏,腹部在炉内”,孕妇的基础代谢率比一般人高25%,体温为0.2°C-0.5°C高于普通女性,而孕妇的耐温性较差,所以孕妇比较常见。人们更害怕热量。

  

  在炎热的天气,户外活动应尽量减少,特别是为了避免在中午的高温时间外出,即使你外出,戴上太阳帽或雨伞。住所需要良好的通风。在夏季,汗腺旺盛,经常洗澡,经常换衣服,保持毛孔畅通,皮肤清爽干净,有利于防暑和防暑。孕妇装宽松舒适,面料应柔软,透气,散热。

  

  两种抗胃分化

  

  夏季热和汗,身体的消化液减少,冷,热,易受伤和脾胃功能,可出现四肢无力,食欲不振,腹胀,腹泻,便秘等症状,需要注意饮食空调。

  

  饮食宜清淡,避免进食;可以吃一些粗粮,如玉米,谷物;低脂优质蛋白质,如瘦肉,鸡蛋,牛奶;可以吃六豆健脾利湿,如绿豆,扁豆,蚕豆,绿豆,红豆,豇豆;适当摄取蔬菜和水果,以补充维生素,纤维素,微量元素,抗氧化剂;可以吃六瓜的清热利湿,如西瓜,冬瓜,黄瓜,苦瓜,冬瓜,丝瓜,少吃温热的龙眼和荔枝。

  

  孕妇如何待在炎热的天气里?

  

  3.防水盐不足

  

  夏季出汗容易出现血液浓缩,血液粘稠易形成血栓,诱发心脑血管疾病,表现为心慌,胸闷,头晕。

  

  饮水的原则是少数,均匀分布,口渴时不要喝酒。不建议在饭前15分钟,饭前或饭后30分钟内多喝水,以免稀释胃液,影响消化功能。孕妇如何待在炎热的天气里?

  

  四,抗睡眠不足

  

  夏天很长很短,因为你睡得很晚,午饭后你应该小睡半小时。它有利于激素平衡,放松和消除疲劳,但不要坐在桌子上睡觉,不要在风扇旁边睡觉,睡觉。用毛巾盖住腹部。晚上睡觉时不要贪心,不要长时间吹风扇,不要长时间空调。

  

  五个反心漂浮

  

  包头月子会所提示,在夏季,由于高温和出汗以及怀孕后荷尔蒙的影响,孕妇容易出现烦躁和脾气。有些孕妇疲惫不堪,食欲不振,头晕,胸闷,恶心,夏季炎症(热诱导气体)。这是由于出汗过多,电解质紊乱,睡眠不足和饮食不足,这会影响大脑的神经活动。孕妇应该保持安静的心态,不要对一切都太兴奋,不要焦虑和生气,冷静和自然。

  


包头月子会所

  免责声明:转载内容均来自于网络,如有异议请及时联系,本人将予以删除。


本文网址:http://www.btamj.com/news/634.html

关键词:包头月子会所

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    13848260066
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址