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产后脸上长黄褐斑该怎么办?

产后脸上长黄褐斑该怎么办?

发布日期:2018-10-12 作者: 点击:

  由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多,新妈妈会出现面部色素沉着,这就是人们常说的黄褐斑。黄褐斑一般在鼻尖和两个脸颊最为常见,一般会均匀对称分布,形状像蝴蝶,也有人称为蝴蝶斑。由于每个妈妈的体质和肤质不同,有的新妈妈黄褐斑明显一些,有的可能就会比较淡一些。

  

  新妈妈产后体内的雌孕激素分泌会逐渐恢复到怀孕期的正常状态,因此,大部分的新妈妈脸上的斑点会自然减轻或消失,但也有的妈妈脸上依然存在斑点。所以,在日常生活中还是需要多加注意,做到养护结合,逐步消除黄褐斑。

  

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  产后长黄褐斑怎么办?包头产后修复来告诉您。

  

  1、保证充足的睡眠

  

  睡眠是每一位新妈妈最需要的,睡够8小时是很奢侈一件的事情。很多妈妈都抱怨每天不够睡,这时候就要发动身边的婆婆、妈妈、老公身边的亲人,一起来帮忙带宝宝。每天睡够8小时,有利于乳汁的分泌、保护皮肤健康,人的气色也会好很多。

  

  2、注意日常饮食

  

  新妈妈产后要多吃维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、鲜栆、芝麻、核桃、花生、瘦肉、蛋类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,美白皮肤;维生素E能促进血液循环,加快面部皮肤新陈代谢,防止老化;蛋白质可以促进皮肤生理功能,保持皮肤的弹性。新妈妈要少食油腻、辛辣、刺激性的食品,忌烟酒,不喝浓咖啡。另外,要多喝水,及时补充面部皮肤的水分,加快体内毒素的排泄。

  

  3、定时排便

  

  新妈妈月子期间的饮食过于丰富有营养,加上活动较少,很容易引发产后便秘的问题。如果一天不排便,肠道内的毒素就会被身体吸收,肤色就会变得暗沉,皮肤也会变得粗糙,容易家长黄褐斑、形成暗疮等。

  

  4、自制天然面膜

  

  坐月子期间也不能忽略脸部的护理,可以自己制作天然的面膜来敷脸。新妈妈可以将香蕉捣成泥状,直接敷在脸上20分钟后洗掉;或是将冬瓜捣烂,加入一个蛋黄和适量的蜂蜜,搅匀敷脸,20分钟后洗掉;或将黄瓜磨成泥状加入1匙奶粉和面粉,调匀敷脸15分钟后洗掉即可。以上这些面膜都是有效淡化黄褐斑的好方法。

  

  虽然脸上的斑点,看着会有点不开心,但是保持平和的心态和好的心情,皮肤才会更好。经常因为烦恼的事情而睡不好觉,又会给皮肤造成负担,斑点就会越严重,这就形成一个恶性循环了。只要日常生活多注意,斑斑点点总会消下去的。


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